Monogamia o bala
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La imposición social de la monogamia como modelo único en las relaciones sexoafectivas: miedo a lo desconocido y necesidad de seguir la norma social. ¿Son posibles otros modelos?
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¿Cómo es eso del contacto cero?
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Hace ya un tiempo que ronda por las redes sociales el término “contacto cero”. Vemos infinidad de videos que hablan de cortar el contacto radicalmente con tu pareja, de que es esta la herramienta definitiva para superar una ruptura y de las estrictas pautas que es necesario seguir si de verdad quieres olvidar a tu ex, ¿pero que es eso del contacto 0? ¿Cómo lo hago? ¿Basta con que deje de enviarle mensajes? Pues la realidad es que el contacto 0 es una herramienta bastante útil para ponerle fin a una relación de dependencia, pero va más allá de enviar mensajes, y conseguir que funcione no solo depende de que apliques bien o no las pautas, si no que tiene su explicación conductual.
Read MoreCoitocentrismo: cuando el sexo sólo es bueno si hay penetración
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El coitocentrismo es la tendencia a valorar como necesidad la penetración durante un encuentro sexual. Es una tendencia a pensar que si no hay penetración es porque esto no ha sido realmente sexo o porque ha sido sexo de mala calidad. También puede haber una dependencia de la penetración para alcanzar el orgasmo. Esta tendencia puede darse en cualquier tipo de relación sexual (heterosexual u homosexual) y en cualquier tipo de persona.
Read More¿Cómo influyen las redes sociales en tu relación de pareja?
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Las redes sociales tienen muchas particularidades que hacen que sean, inevitablemente, una parte fundamental en nuestra comunicación con los demás. Tal y como vinieron, se quedaron, y lo mejor es aprender a utilizarlas de la manera más adecuada posible. Si no queremos que se interpongan entre nosotros y nuestra pareja, es requisito indispensable analizar qué uso hacemos de las mismas y tratar de mejorar aquellos aspectos que detectemos que están generando o podrían generar un conflicto.
Read More¿Conoces tus derechos asertivos en la cama?
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El objetivo de este post es poner de manifiesto los derechos que todos (y en especial todas, pues solemos llevarnos la peor parte en este tema) tenemos en torno a nuestras relaciones sexuales. Derechos que no siempre conocemos o que nos genera miedo, culpa o vergüenza ejercer ya que socialmente existen algunos prejuicios sobre cómo “deben” desarrollarse las relaciones sexuales. Por ello comenzaremos sentando algunas bases sobre cuáles son los pilares de una sexualidad sana y satisfactoria para todas las partes.
Read More¡Vacaciones en pareja! ¿Cómo sobrevivo?
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Llega el verano, llegan las vacaciones… Ese momento que llevas esperando con ansia todo el año. Pero, en muchas ocasiones, las anheladas vacaciones terminan siendo mucho menos placenteras de lo que nos esperábamos. Las estadísticas incluso reflejan un incremento de divorcios y separaciones tras los meses de verano. ¿Qué es lo que nos sucede, es el calor que nos nubla el juicio? En realidad, en verano se dan muchas situaciones distintas que, aparte de romper con la rutina fielmente instaurada en nuestras vidas, suponen un cambio que muchas veces no sabemos gestionar.
Read More¿Por qué "darte un tiempo" con tu pareja puede ser una mala idea?
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Las relaciones de pareja son complicadas y hay momentos en los que estamos tan enfadados, agobiados, hartos de hablar en bucle sobre los mismos problemas sin terminar de resolverlos… que nos quedamos sin ideas, pero al mismo tiempo nos da miedo o pena romper la relación. En estos casos, es frecuente que uno de los dos o ambos propongan: “¿Y si nos damos un tiempo?”. Aunque a algunas parejas les haya podido funcionar, vamos a explicarte por qué esta no suele ser una buena idea, sobre todo cuando no se cumplen ciertas condiciones, y te propondremos algunas alternativas mejores si te encuentras en esta situación.
Read More¡Hijos a bordo! ¿Cómo cuidar la relación de pareja?
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Con la llegada de los hijos, el estrés, las rutinas y las preocupaciones nos llevan a entrar en “modo piloto automático” y no nos paramos a pensar en cómo está la salud de nuestra relación de pareja.
Romper esta inercia, hacer un análisis de la situación, identificar las causas y empezar a poner soluciones, poco a poco y con mucha paciencia es el primer paso para revitalizar vuestra relación.
Read MoreMi pareja es celosa, ¿qué puedo hacer?
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Los celos son problema de la persona que los experimenta, pero también pueden causar sufrimiento a la pareja, y por este motivo en esta entrada pretendemos ofrecer pautas que contribuirán a facilitar que tu pareja supere sus celos pero sobre todo evitarán que los celos limiten tu vida, deterioren tu autoestima y te asfixien.
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